2019.02.22

歯磨き後のすすぎはどうする

歯磨き粉に含まれるフッ素をできるだけ薄めたくないために、一回だけのすすぎが推奨されています。ふーん一回だけ、、。昔は歯ブラシ命!という考え方が流行っていて、若干宗教的なものも感じたのですが、理論は変わってきています。頭を切り替えていきましょう。力を入れず、朝晩二回(できれば昼食後も)。たっぷりと歯磨き粉をつけて〜。でも食べカスが一回のすすぎで取れない人はどうする?どうしましょ。歯医者に行くべきかも。